LE LIVRE DES ID\u00c9ES BRILLANTES<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=”Living Well At Home” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_text_color=”#000000″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
Une fois les bo\u00eetes d\u00e9faites, l\u2019accent est mis sur ce qui permet de rendre le domicile confortable et d\u2019assurer son bon fonctionnement au quotidien.<\/p>\n
Cette section comprend des id\u00e9es pour s\u2019entendre avec les colocataires, s\u2019occuper des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, partager l\u2019espace et favoriser le bien-\u00eatre.<\/p>\n
Acc\u00e9der \u00e0 une section : <\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Mission” module_class=”truncate-multi” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” background_enable_image=”off” background_size=”initial” background_position=”bottom_center” custom_margin=”0vw||||false|false” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row make_equal=”on” admin_label=”Row” module_id=”anchor-1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”1px|auto|-3px|auto||” custom_padding=”32px||0px||false|false” border_color_top=”#004976″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: column;||justify-content: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Building and maintaining positive relationships” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ custom_padding=”||31px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Se sentir bien chez soi implique d\u2019avoir des relations positives avec les autres personnes \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du domicile. Dans les relations, une communication claire, des limites saines et un sentiment de connexion font une grande diff\u00e9rence.<\/p>\n Nous proposons ici des moyens de renforcer les relations avec les colocataires, le personnel de soutien, les voisins, les membres de la communaut\u00e9 et bien d\u2019autres.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#000000″ open_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” closed_toggle_text_color=”#426c8e” closed_toggle_background_color=”#e7f6ff” toggle_icon=”C||divi||400″ icon_color=”#426c8e” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”24px” admin_label=”Accordion” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#426c8e” toggle_line_height=”2em” closed_toggle_line_height=”2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”40px||80px||false|false” custom_padding=”20px|20px|30px|20px|false|false” custom_css_free_form=”display: none;” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” border_color_all=”#426c8e” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Talk openly about housemates\u2019 needs and preferences” open=”on” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}”] D\u00e9couverte:<\/strong> On nous a soulign\u00e9 que le fait de discuter avec les colocataires de leurs besoins en mati\u00e8re d\u2019accessibilit\u00e9, de leurs pr\u00e9f\u00e9rences sensorielles, de leurs routines et de leurs facteurs de stress peut aider tout le monde \u00e0 vivre ensemble plus facilement.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Trouvez le bon moment, le bon endroit et les bons outils pour mener ces discussions. Poser des questions ouvertes peut aider \u00e0 amorcer une conversation. L\u2019objectif est d\u2019\u00e9tablir un canal de communication bidirectionnel et permanent.<\/span><\/p>\n Application:<\/strong> Consultez nos amorces de discussion sur la\u00a0<\/span>Pour apprendre \u00e0 me conna\u00eetre<\/a>\u00a0pour susciter des conversations ouvertes et aider les colocataires \u00e0 comprendre mutuellement leurs besoins et leurs pr\u00e9f\u00e9rences.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Set guidelines on having guests or visitors to support everyone\u2019s comfort” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> On nous a mentionn\u00e9 que les colocataires se sentent plus \u00e0 l\u2019aise et plus d\u00e9tendu(e)s \u00e0 domicile lorsqu\u2019il existe des r\u00e8gles claires sur des sujets tels que les heures de silence, l\u2019utilisation des espaces communs et les visites.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> D\u00e9finissez les plages horaires pendant lesquelles les visites sont autoris\u00e9es, les pi\u00e8ces dans lesquelles les visiteur(euse)s sont autoris\u00e9(e)s, et les endroits qui sont interdits aux visiteur(euse)s. Cela pourra rendre les visites plus pr\u00e9visibles.<\/span><\/p>\n Application:<\/strong> Consultez notre exemple de\u00a0Formulaire d\u2019entente entre colocataires<\/a>qui peut aider \u00e0 d\u00e9finir des attentes claires concernant les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, les visites et les heures de silence. Il est facile \u00e0 utiliser tout en laissant de l\u2019espace pour inscrire des d\u00e9tails importants que les formulaires de base ne prennent pas toujours en compte.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Review household agreements on a regular basis” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> <\/span>Nous avons appris que le fait de revoir r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019entente entre colocataires aide tout le monde \u00e0 rester sur la m\u00eame longueur d\u2019onde et \u00e0 s\u2019exprimer si des modifications sont n\u00e9cessaires.<\/span><\/p>\n Inclusion<\/strong> La fr\u00e9quence des r\u00e9visions d\u00e9pend des pr\u00e9f\u00e9rences de chacun(e). Elles peuvent \u00eatre effectu\u00e9es une fois par mois, une fois par an ou lorsque quelqu\u2019un emm\u00e9nage.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Amorcez une discussion d\u00e9tendue sur ce qui fonctionne et sur ce qui pourrait \u00eatre am\u00e9lior\u00e9. Choisissez un environnement confortable, comme s\u2019asseoir sur la galerie ou prendre un caf\u00e9 ensemble. Le fait de rester informel peut aider les gens \u00e0 se sentir \u00e0 l\u2019aise et \u00e0 parler ouvertement.<\/span><\/p>\n Application:<\/strong> Consultez notre\u00a0Trousse de bienvenue pour les nouveaux(elles) locataires.<\/a>Il s\u2019agit d\u2019une mani\u00e8re conviviale de partager l\u2019entente entre les locataires, de recueillir les pr\u00e9f\u00e9rences de communication et d\u2019aider les gens \u00e0 se sentir accueillis et soutenus d\u00e8s le d\u00e9but.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Encourage people to bring someone they trust to community events” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> On nous a mentionn\u00e9 que le fait de participer \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements avec un(e) ami(e), un membre de sa famille ou un(e) accompagnateur(rice) permettait aux gens de se sentir plus \u00e0 l\u2019aise dans les situations sociales.<\/span><\/p>\n Inclusion<\/strong> Faire savoir aux personnes qu\u2019elles peuvent amener quelqu\u2019un avec elles \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements communautaires tels qu\u2019un barbecue sur le toit, une soir\u00e9e de jeux ou un projet de jardinage peut att\u00e9nuer le stress social et favoriser l\u2019inclusion.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Essayez d\u2019ajouter une phrase aux invitations aux \u00e9v\u00e9nements pour pr\u00e9ciser que les personnes invit\u00e9es sont encourag\u00e9es \u00e0 venir \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement accompagn\u00e9es.<\/span><\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row make_equal=”on” module_id=”anchor-2″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”1px|auto|41px|auto||” custom_padding=”50px||||false|false” border_color_top=”#004976″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: column;||justify-content: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/nihouse.fwc-staging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Icon-row.jpg” title_text=”Icon-row” align=”center” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” max_width=”325px” custom_margin=”||40px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_heading title=”Doing household tasks” module_id=”2″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ custom_padding=”||31px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res et l\u2019entretien font partie int\u00e9grante de la vie quotidienne. Les personnes avec lesquelles nous avons discut\u00e9 avaient des id\u00e9es tr\u00e8s diff\u00e9rentes pour accomplir les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res. Voici quelques moyens pratiques de rendre ces t\u00e2ches plus faciles et plus g\u00e9rables.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#000000″ open_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” closed_toggle_text_color=”#426c8e” closed_toggle_background_color=”#e7f6ff” toggle_icon=”C||divi||400″ icon_color=”#426c8e” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”24px” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#426c8e” toggle_line_height=”2em” closed_toggle_line_height=”2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”40px||80px||false|false” custom_padding=”20px|20px|30px|20px|false|false” custom_css_free_form=”display: none;” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” border_color_all=”#426c8e” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Get things done together by coworking or body doubling” open=”on” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}”] Inclusion<\/strong> Le \u00ab\u2009doublage corporel\u2009\u00bb consiste \u00e0 effectuer des t\u00e2ches en parall\u00e8le avec quelqu\u2019un d\u2019autre qui effectue d\u2019autres t\u00e2ches. Cela peut accro\u00eetre la motivation et faciliter le d\u00e9but du travail et le maintien de l\u2019implication. Cette technique peut \u00eatre utile pour les personnes qui vivent seules et qui ont besoin d\u2019une motivation ext\u00e9rieure pour accomplir des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Essayez de vous jumeler en personne ou virtuellement pendant que vous faites des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res. Il peut s\u2019agir d\u2019un(e) colocataire en train de ranger son propre espace, d\u2019un(e) ami(e) en appel vid\u00e9o ou m\u00eame d\u2019une simple conversation t\u00e9l\u00e9phonique en pliant le linge.<\/span><\/p>\n Exemple: <\/strong>Nous avons parl\u00e9 du doublage corporel avec une personne qui l\u2019a utilis\u00e9 comme strat\u00e9gie avec un membre autiste de sa famille.<\/p>\n Cette personne a d\u00e9clar\u00e9 :\u00a0<\/span>\u00ab\u2009Nous pratiquons le doublage corporel tout le temps. Parfois, lorsqu\u2019[il\/elle] r\u00e9digeait des travaux scolaires, [il\/elle] m\u2019appelait pendant que je pr\u00e9parais le souper ou que je faisais autres choses dans la maison.\u2009\u00bb<\/span><\/p>\n Et le doublage corporel n\u2019impliquait pas n\u00e9cessairement la personne \u00e0 qui nous avons parl\u00e9. Cette derni\u00e8re nous a expliqu\u00e9 que la personne autiste travaillait \u00e9galement en parall\u00e8le avec son\/sa colocataire, les deux colocataires en question partageant une \u00ab\u2009relation symbiotique qui fonctionne tr\u00e8s bien pour eux\/elles, d\u2019une mani\u00e8re tr\u00e8s int\u00e9ressante\u2009\u00bb.<\/span><\/p>\n Application: <\/strong>Consultez nos amorces de discussion sur la Guide sur le doublage corporel <\/a>pour d\u00e9couvrir comment cette strat\u00e9gie peut offrir une structure pour aider les personnes \u00e0 commencer et \u00e0 terminer des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Lean into strengths to do household tasks” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”] Inclusion<\/strong> Lorsque vous vivez seul(e),\u00a0<\/span>commencez par effectuer les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res qui vous semblent les plus faciles ou les plus agr\u00e9ables afin de g\u00e9n\u00e9rer un \u00e9lan propulseur. Utilisez des routines, des appareils ou des strat\u00e9gies de soutien comme le doublage corporel ou la technique Pomodoro pour vous aider \u00e0 surmonter les difficult\u00e9s.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Utilisez des outils tels que des aspirateurs robots, des mijoteuses ou des lave-vaisselle pour raccourcir la liste des choses \u00e0 faire. Si votre budget vous le permet, ces appareils peuvent vous faire gagner du temps et de l\u2019\u00e9nergie.<\/span><\/p>\n Inclusion<\/strong> Dans le cadre d\u2019une cohabitation, les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res n\u2019ont pas toujours \u00e0 \u00eatre r\u00e9parties \u00e9quitablement. Certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent s\u2019en tenir \u00e0 des t\u00e2ches qu\u2019elles ma\u00eetrisent bien ou qu\u2019elles n\u2019ont pas peur d\u2019accomplir. Cela n\u2019est pas un probl\u00e8me, \u00e0 condition que la charge de travail globale soit \u00e9quitable et que les t\u00e2ches les moins int\u00e9ressantes soient r\u00e9parties \u00e9quitablement ou en alternance.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Discutez des responsabilit\u00e9s que chaque personne aimerait assumer au lieu de les attribuer au hasard.<\/span><\/p>\n Exemple: <\/strong>Nous avons discut\u00e9 avec plusieurs personnes neurodivergentes de la mani\u00e8re dont elles r\u00e9partissent les t\u00e2ches avec leurs colocataires. Une m\u00e9thode efficace a consist\u00e9 \u00e0 d\u00e9terminer qui avait le temps et l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaires pour certaines t\u00e2ches.<\/p>\n En parlant de la pr\u00e9paration des repas et des finances, une personne a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab\u2009Il m\u2019est tr\u00e8s difficile de faire le m\u00e9nage et de m\u2019occuper de certaines t\u00e2ches alors que je travaille \u00e0 plein temps\u2009\u00bb. Et comme le\/la colocataire de cette personne a plus de temps libre, \u00ab\u2009(il\/elle) s\u2019occupe de ce tout ce qui touche \u00e0 la nourriture, et moi de tout ce qui touche \u00e0 l\u2019argent. C\u2019est l\u2019arrangement que nous avons actuellement\u2009\u00bb<\/p>\n Il est important de noter que la personne a mentionn\u00e9 que cet arrangement pourrait changer, mais que pour l\u2019instant, il r\u00e9pond aux besoins des personnes en question sans leur donner l\u2019impression d\u2019\u00eatre d\u00e9savantag\u00e9es ou surmen\u00e9es.<\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Create task lists to organize household responsibilities” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris que les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res peuvent sembler interminables. Les listes sont un moyen d\u2019organiser les responsabilit\u00e9s et de se rappeler le moment o\u00f9 les t\u00e2ches doivent \u00eatre accomplies.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Divisez les t\u00e2ches en petites \u00e9tapes et essayez de les r\u00e9partir sur l\u2019ensemble de la semaine. Un plan \u00e9crit, une application ou un rappel peuvent aider \u00e0 \u00e9viter que les choses ne s\u2019accumulent.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Tessayez de dresser une liste de t\u00e2ches pour les colocataires et une autre pour les gestionnaires de la propri\u00e9t\u00e9. Par exemple :<\/span><\/p>\n Colocataires Gestionnaires de la propri\u00e9t\u00e9<\/p>\n Conseil:<\/strong> Inscrivez sur des listes les t\u00e2ches qui sont facilement oubli\u00e9es ou qui sont plus difficiles \u00e0 suivre.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Use scheduling tools to organize who does what and when” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris qu\u2019il est facile d\u2019oublier certaines t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, telles que la v\u00e9rification des d\u00e9tecteurs de fum\u00e9e ou le nettoyage du four. Ces t\u00e2ches ne doivent pas \u00eatre effectu\u00e9es tous les jours, mais elles demeurent importantes pour la s\u00e9curit\u00e9 et l\u2019entretien du domicile. Un simple calendrier ou un rappel peut aider \u00e0 les garder \u00e0 l\u2019esprit.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Munissez-vous d\u2019un calendrier mural ou d\u2019un tableau blanc pour noter et visualiser qui est responsable de chaque t\u00e2che m\u00e9nag\u00e8re et le moment auquel ces t\u00e2ches doivent \u00eatre effectu\u00e9es.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> Demandez \u00e0 un(e) ami(e) ou \u00e0 un membre de la famille de programmer des rappels dans leur agenda pour prendre de vos nouvelles ou vous donner un petit rappel des t\u00e2ches \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n Exemple:<\/strong> Lors de l\u2019une de nos entrevues de recherche, une personne autiste nous a expliqu\u00e9 combien elle aimait avoir une autre personne dans le logement avec laquelle elle pouvait alterner les t\u00e2ches. Les deux colocataires faisaient le m\u00e9nage et la cuisine \u00e0 tour de r\u00f4le, en s\u2019\u00e9changeant les t\u00e2ches tous les jours. La personne autiste estimait que la pr\u00e9sence d\u2019une autre personne rendait les choses \u00ab\u2009bien meilleures que si je les faisais par moi-m\u00eame. Je n\u2019ai pas l\u2019impression d\u2019avoir beaucoup de travail si nous les faisons ensemble. Le fait d\u2019avoir quelqu\u2019un fait en sorte que les t\u00e2ches ne deviennent pas un poids pour moi. J\u2019ai m\u00eame du plaisir \u00e0 les faire\u2009\u00bb.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Support home maintenance with clear guides and helpful tools” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris qu\u2019il est utile pour les propri\u00e9taires et les gestionnaires de logements de partager un guide d\u2019entretien du logement qui contient les coordonn\u00e9es de services locaux et des personnes \u00e0 contacter pour les r\u00e9parations ou les urgences.<\/span>\u00a0share a home maintenance guide that includes contact info for repairs, emergencies, and local services.<\/span><\/p>\n Inclusion<\/strong> Des guides faciles \u00e0 suivre permettent d\u2019\u00e9viter de devoir proc\u00e9der \u00e0 t\u00e2tons pour accomplir certaines t\u00e2ches et donnent aux gens plus d\u2019assurance lorsque vient le temps d\u2019assurer la gestion de leur espace.<\/span><\/p>\n Application:<\/strong> Consultez nos amorces de discussion sur la\u00a0Liste d\u2019entretien planifi\u00e9 de la propri\u00e9t\u00e9<\/a>\u00a0pour un exemple de communication sur les t\u00e2ches \u00e0 venir, communication qui permet aux locataires de savoir \u00e0 quoi s\u2019attendre et de planifier leurs horaires en fonction des travaux pr\u00e9vus.<\/span><\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Link cleaning to a social visit” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”] Inclusion<\/strong> On nous a mentionn\u00e9 que le fait d\u2019inviter un(e) ami(e) \u00e0 la maison pour une visite sociale cr\u00e9e parfois une petite motivation suffisante pour inciter \u00e0 un m\u00e9nage rapide.<\/span><\/span><\/p>\n Exemple:<\/strong> Lors d\u2019une entrevue avec une personne autiste d\u00e9fendant ses propres droits, celle-ci a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab\u2009C\u2019est bien d\u2019\u00eatre entour\u00e9(e) d\u2019ami(e)s, surtout parce que j\u2019ai envie de les inviter chez moi et quand je les invite, je me dis que je dois au moins ranger la salle de bains et m\u2019assurer qu\u2019il y a de la place pour que mes ami(e)s puissent s\u2019asseoir. Cela m\u2019aide donc en quelque sorte \u00e0 prendre soin de mon domicile\u2009\u00bb.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row make_equal=”on” module_id=”anchor-3″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”1px|auto|41px|auto||” custom_padding=”50px||||false|false” hover_enabled=”0″ border_color_top=”#004976″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: column;||justify-content: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/nihouse.fwc-staging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Icon-row.jpg” title_text=”Icon-row” align=”center” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” max_width=”325px” custom_margin=”||40px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_heading title=”Sharing spaces” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ custom_padding=”||31px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” module_id=”3″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Vivre avec d\u2019autres personnes peut \u00eatre une bonne chose et apporter du soutien, un partage des t\u00e2ches et des moments de convivialit\u00e9. Mais il faut aussi veiller \u00e0 ce que tout le monde se sente \u00e0 l\u2019aise dans cet espace.<\/p>\n Voici quelques id\u00e9es pour faciliter la cohabitation : \u00e9tablir des routines, parler des aspects sensoriels et trouver le bon \u00e9quilibre entre le temps pass\u00e9 en solitaire et le contact social.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#000000″ open_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” closed_toggle_text_color=”#426c8e” closed_toggle_background_color=”#e7f6ff” toggle_icon=”C||divi||400″ icon_color=”#426c8e” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”24px” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#426c8e” toggle_line_height=”2em” closed_toggle_line_height=”2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”40px||80px||false|false” custom_padding=”20px|20px|30px|20px|false|false” custom_css_free_form=”display: none;” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” border_color_all=”#426c8e” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Explore shared living with another Neurodivergent person” open=”on” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}”] D\u00e9couverte:<\/strong> Certaines personnes nous ont dit que vivre avec une autre personne neurodivergente leur semblait plus confortable et leur convenait mieux parce qu\u2019elles n\u2019avaient alors pas \u00e0 s\u2019expliquer.<\/span><\/p>\n Inclusion<\/strong> Rappelez-vous que m\u00eame si les deux personnes sont neurodivergentes, leurs besoins peuvent \u00eatre diff\u00e9rents.<\/span>.<\/span><\/p>\n Exemple:<\/strong> Nous avons discut\u00e9 avec une personne neurodivergente de ce que c\u2019\u00e9tait que de vivre avec une autre personne neurodivergente. Elle a estim\u00e9 qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019une exp\u00e9rience positive : \u00ab\u2009Nous sommes deux personnes neurodivergentes, alors nous nous comprenons au niveau cellulaire. J\u2019ai aussi appris \u00e0 mieux conna\u00eetre la quantit\u00e9 d\u2019espace, y compris d\u2019espace \u00e9motionnel, dont j\u2019ai besoin\u2009\u00bb.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Be aware of sensory zones in the home” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”] D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris que les besoins sensoriels jouent un r\u00f4le important pour une vie \u00e9panouie \u00e0 domicile et que ceux-ci sont diff\u00e9rents pour chacun(e). Discuter ouvertement des besoins sensoriels peut contribuer au confort de chacun(e) chez soi.<\/span><\/p>\n Exemple:<\/strong> Au cours de nos recherches, de nombreuses personnes neurodivergentes nous ont parl\u00e9 des zones sensorielles dans leur maison. Parfois, c\u2019\u00e9tait en lien avec d\u2019autres personnes s\u2019adonnant \u00e0 des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, comme nous l\u2019a dit une personne neurodivergente : \u00ab\u2009Par exemple, si mes colocataires mettent en marche le malaxeur pour faire des smoothies ou autres, ils\/elles m\u2019avertissent pour que cela ne nous plonge pas dans un enfer sensoriel\u2009\u00bb.<\/span><\/p>\n Conseil:<\/strong> R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 tous les sens et \u00e0 la mani\u00e8re dont certaines activit\u00e9s peuvent \u00eatre associ\u00e9es \u00e0 un inconfort sensoriel. Par exemple, l\u2019aspirateur, les appels t\u00e9l\u00e9phoniques sur haut-parleur, les ventilateurs, les fen\u00eatres ouvertes ou ferm\u00e9es, les comptoirs collants, les parfums, les odeurs de cuisine ou les produits de nettoyage.<\/span><\/span><\/p>\n
\u00c9tablir et entretenir des relations positives<\/a>\u00a0 |\u00a0 R\u00e9alisation des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res<\/a>\u00a0 \u00a0|\u00a0 Partager des espaces de vie<\/a>\u00a0 | Rester en bonne sant\u00e9 mentale, \u00e9motionnelle et physique<\/a><\/span><\/p>\n
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