{"id":2460,"date":"2025-11-19T16:49:27","date_gmt":"2025-11-19T16:49:27","guid":{"rendered":"https:\/\/nihouse.fwc-staging.com\/?page_id=2460"},"modified":"2026-03-25T09:50:59","modified_gmt":"2026-03-25T16:50:59","slug":"your-home-your-way-more-ideas-for-neurodivergent-people","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nihouse.fwc-staging.com\/fr\/your-home-your-way-more-ideas-for-neurodivergent-people\/","title":{"rendered":"Votre domicile, votre parcours : Plus d\u2019id\u00e9es pour les personnes neurodivergentes"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Header” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0) 40%|#ffffff 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”rgba(0,0,0,0)” background_color_gradient_start_position=”40%” background_color_gradient_end=”#ffffff” background_image=”https:\/\/nihouse.fwc-staging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gradient-lighter.jpg” background_position=”bottom_right” background_horizontal_offset=”10%” custom_padding=”96px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||55px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”12px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

LE LIVRE DES ID\u00c9ES BRILLANTES<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=”Your Home, Your Way: More Ideas For Neurodivergent People” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_text_color=”#000000″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Cette section s\u2019adresse directement aux personnes neurodivergentes qui se pr\u00e9parent \u00e0 une transition en mati\u00e8re de logement.<\/p>\n

\u00a0Que signifie pour vous une transition en mati\u00e8re de logement\u2009?<\/strong><\/p>\n

Ce concept peut signifier beaucoup de choses diff\u00e9rentes, comme emm\u00e9nager seul(e), rejoindre un foyer de groupe, essayer de vivre en colocation, accueillir un(e) nouveau(elle) colocataire ou trouver un nouveau logement \u00e0 louer ou \u00e0 acheter.<\/p>\n

Quelle que soit votre situation, les transitions en mati\u00e8re de logement peuvent sembler massives et s\u2019accompagner de nombreux changements. Vous cherchez peut-\u00eatre \u00e0 d\u00e9terminer les diff\u00e9rentes mesures de soutien dont vous aurez besoin, les routines qui vous aideront \u00e0 bien vous installer ou les meilleurs moyens d\u2019apprivoiser un nouvel espace, tout cela dans le but d\u2019en faire un vrai chez soi.<\/p>\n

Nous avons recueilli de nombreuses id\u00e9es qui se sont av\u00e9r\u00e9es utiles pour faciliter les transitions en mati\u00e8re de logement. Ces id\u00e9es nous ont \u00e9t\u00e9 transmises par les personnes que nous avons rencontr\u00e9es dans le cadre de notre travail, y compris des membres de la communaut\u00e9 neurodivergente. Certaines de ces id\u00e9es pourraient vous \u00eatre utiles, tandis que d\u2019autres pourraient ne pas correspondre \u00e0 votre situation actuelle. Utilisez-les pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui est le plus important, aux personnes dont vous souhaitez vous entourer et \u00e0 la mani\u00e8re de rendre votre domicile s\u00e9curitaire et confortable.<\/span><\/p>\n

\u00a0Acc\u00e9der \u00e0 une section :
D\u00e9couvrir ce qui fonctionne pour vous<\/a>\u00a0 |\u00a0 Mise en place de routines et de mesures de soutien<\/a><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Mission” module_class=”truncate-multi” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” background_enable_image=”off” background_size=”initial” background_position=”bottom_center” custom_margin=”0vw||||false|false” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row make_equal=”on” admin_label=”Row” module_id=”anchor-1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”1px|auto|-3px|auto||” custom_padding=”50px||0px||false|false” hover_enabled=”0″ border_color_top=”#004976″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ admin_label=”Column” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: column;||justify-content: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Getting to know what works for you” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ custom_padding=”||31px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Il est utile de bien comprendre ce dont vous aurez besoin pour assurer votre confort, vos habitudes et votre vie quotidienne \u00e0 domicile, m\u00eame s\u2019il s\u2019agit d\u2019un domicile o\u00f9 vous ne s\u00e9journerez que pendant une courte p\u00e9riode.<\/p>\n

Les strat\u00e9gies suivantes vous encouragent \u00e0 d\u00e9couvrir ce que vous aimez, \u00e0 exp\u00e9rimenter un peu et \u00e0 vous exprimer sur ce qui compte le plus dans votre situation de vie.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#000000″ open_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” closed_toggle_text_color=”#426c8e” closed_toggle_background_color=”#e7f6ff” toggle_icon=”C||divi||400″ icon_color=”#426c8e” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”24px” admin_label=”Accordion” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#426c8e” toggle_line_height=”2em” closed_toggle_line_height=”2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”40px||80px||false|false” custom_padding=”20px|20px|30px|20px|false|false” custom_css_free_form=”display: none;” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” border_color_all=”#426c8e” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Explore your sensory needs” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”on”]

Inclusion<\/strong> Le profil sensoriel de chaque personne est diff\u00e9rent. Il faut du temps et de la curiosit\u00e9 pour essayer diverses choses et trouver celles qui vous conviennent le mieux.<\/span><\/p>\n

D\u00e9couverte:<\/strong> On nous a signal\u00e9 que les besoins en mati\u00e8re de lumi\u00e8re et de son sont souvent les premiers \u00e0 entra\u00eener des modifications au logement, mais que les autres sens sont \u00e9galement tr\u00e8s importants. La temp\u00e9rature, le mouvement, la pression et la texture sont \u00e9galement importants pour se sentir \u00e0 l\u2019aise.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Soyez attentif(ive) \u00e0 ce qui vous apaise, vous donne de l\u2019\u00e9nergie ou vous accable lorsque vous vous trouvez dans diff\u00e9rents espaces, tels que des caf\u00e9s, des magasins, des salles d\u2019attente ou le domicile d\u2019autres personnes. Lorsque vous remarquez quelque chose d\u2019utile ou d\u2019inconfortable, prenez-le en note rapidement.<\/span><\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Regardez des vid\u00e9os d\u2019espaces adapt\u00e9s aux sensibilit\u00e9s sensorielles. Faites une recherche en ligne sur les termes \u00ab\u2009chambre sensorielle\u2009\u00bb ou \u00ab\u2009espace sensoriel\u2009\u00bb pour apprendre de personnes qui ont personnalis\u00e9 leur espace. Notez ce que vous aimez ou ce que vous voulez essayer.<\/span><\/span><\/p>\n

Exemple: <\/strong><\/span>Dans le cadre de nos recherches, nous avons interrog\u00e9 une personne neurodivergente qui a d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019elle n\u2019aurait jamais pens\u00e9 \u00e0 essayer une chaise ber\u00e7ante, mais que ce type de chaise s\u2019est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre un excellent moyen de r\u00e9guler son syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n

\u00ab\u2009J\u2019ai d\u00e9couvert cette id\u00e9e un peu par hasard, mais j\u2019ai vite r\u00e9alis\u00e9 que se bercer n\u2019\u00e9tait pas seulement agr\u00e9able, mais \u00e9galement une forme d\u2019autostimulation qui m\u2019apportait un profond sentiment de paix et de r\u00e9confort. Le mouvement rythmique de la chaise ber\u00e7ante a un je-ne-sais-quoi qui m\u2019enracine et m\u2019aide \u00e0 r\u00e9guler mes \u00e9motions et mes stimuli sensoriels. Les jours difficiles, c\u2019est l\u2019endroit o\u00f9 je me rends pour retrouver mon \u00e9quilibre et un peu de calme. C\u2019est comme si cette chaise me comprenait mieux que toute autre chose. C\u2019est plus qu\u2019un simple meuble, c\u2019est un sanctuaire.\u2009\u00bb<\/p>\n

Application: <\/strong>Consultez notre menu d\u2019options pourModifier les espaces en fonction des besoins sensoriels<\/a>, avec de nombreuses id\u00e9es \u00e0 essayer.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Try to visit the space before you decide on moving there” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”]

D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris que c\u2019est une bonne id\u00e9e de demander \u00e0 visiter un espace, si possible, pour comprendre s\u2019il vous convient. Certains foyers de groupe, nouvelles constructions ou unit\u00e9s locatives offrent parfois la possibilit\u00e9 de visiter l\u2019espace ou organisent des journ\u00e9es portes ouvertes dans une unit\u00e9 pr\u00e9sentant une disposition similaire des lieux.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Pensez aux caract\u00e9ristiques que vous avez aim\u00e9es et moins aim\u00e9es dans les autres endroits o\u00f9 vous avez v\u00e9cu. Prenez en compte des \u00e9l\u00e9ments tels que la disposition des lieux, les installations de lavage, le chauffage et la climatisation. Faites une liste pour orienter votre visite et concentrez-vous sur ce qui est important pour vous.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Posez des questions sur la mani\u00e8re dont les choses fonctionnent ou sur la possibilit\u00e9 d\u2019apporter des changements. Parfois, des changements peuvent \u00eatre apport\u00e9s, parfois non. Vous pouvez toujours explorer les options, puis promouvoir et d\u00e9fendre vos besoins.<\/span><\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Visitez les logements disponibles m\u00eame si vous n\u2019\u00eates pas encore pr\u00eat(e) \u00e0 d\u00e9m\u00e9nager. Vous pourrez ainsi avoir une id\u00e9e de ce qui existe et d\u00e9terminer la disposition, les caract\u00e9ristiques et les environnements qui vous conviennent le mieux.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Si vous le souhaitez, faites-vous accompagner par un(e) accompagnateur(rice). Certaines personnes nous ont mentionn\u00e9 qu\u2019un tel accompagnement rendait la visite plus confortable et moins intimidante.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Make small scale changes to your space” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”]

D\u00e9couverte:<\/strong> De nombreuses personnes nous ont mentionn\u00e9 que des ajustements \u00e0 petite \u00e9chelle et \u00e0 faible co\u00fbt avaient bien fonctionn\u00e9 pour elles et leur avaient apport\u00e9 une plus grande flexibilit\u00e9 dans l\u2019utilisation de l\u2019espace. De petits ajustements ont eu des effets positifs importants.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Ajoutez une chaise confortable, un \u00e9clairage tamis\u00e9 ou votre couverture pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e pour cr\u00e9er un espace plus confortable.<\/span><\/p>\n

Exemple: <\/strong><\/span>Nous avons parl\u00e9 avec plusieurs personnes qui utilisaient ou sugg\u00e9raient d\u2019avoir une tente dans leur chambre comme zone de tranquillit\u00e9 priv\u00e9e. Voil\u00e0 une fa\u00e7on cr\u00e9ative de cr\u00e9er un espace priv\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019un autre espace. De plus, une tente peut \u00eatre abordable et facile \u00e0 monter.<\/p>\n

\u00ab\u2009Lorsque je vivais avec plusieurs colocataires et que je n\u2019avais pas vraiment d\u2019espace priv\u00e9, j\u2019en cr\u00e9ais un dans mon placard ou je cr\u00e9ais des forts de tentes, vous savez, ce genre de choses. Cela me permettait d\u2019avoir un espace calme et sombre et d\u2019avoir l\u2019impression d\u2019\u00eatre, je ne sais pas, \u00e9treint(e) par l\u2019espace qui m\u2019entoure.\u2009\u00bb<\/p>\n

Conseil:<\/strong> Pr\u00e9parez quelques articles, comme des couches de v\u00eatements suppl\u00e9mentaires, des lunettes de soleil, des \u00e9couteurs, des accessoires sensoriels, des collations ou de l\u2019eau, et placez-les \u00e0 port\u00e9e de main dans un panier ou un sac. Une telle trousse peut faciliter l\u2019adaptation aux changements temporaires dans l\u2019environnement, en particulier lorsque vous partagez un espace qui n\u2019est pas con\u00e7u pour vos besoins.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Think about the community space around the home” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”off”]

D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris que le quartier dans lequel est situ\u00e9 un logement peut \u00eatre tout aussi important que le logement lui-m\u00eame. La proximit\u00e9 de lieux tels que le travail, l\u2019\u00e9cole, l\u2019\u00e9picerie ou la pharmacie peut faciliter les activit\u00e9s quotidiennes.<\/span><\/p>\n

Exemple:<\/strong> Dans de nombreuses conversations avec des personnes neurodivergentes, celles-ci nous ont mentionn\u00e9 qu\u2019elles se sentaient mieux lorsqu\u2019elles vivaient \u00e0 proximit\u00e9 de parcs, d\u2019espaces verts ou d\u2019espaces communautaires accueillants. Inversement, elles \u00e9prouvaient des difficult\u00e9s lorsque leurs loisirs, activit\u00e9s de groupe et espaces verts \u00e9taient \u00e9loign\u00e9s ou difficiles d\u2019acc\u00e8s.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce dont vous avez besoin dans un quartier pour vous sentir \u00e0 l\u2019aise. Y a-t-il des parcs tranquilles, des lieux de promenade ou des endroits o\u00f9 pratiquer vos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es\u2009? Le quartier vous semble-t-il s\u00e9curitaire\u2009? Voudriez-vous y passer du temps\u2009?<\/span><\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Renseignez-vous ou demandez \u00e0 une personne de confiance de vous guider sur des \u00e9l\u00e9ments tels que l\u2019acc\u00e8s aux transports en commun, les chemins pi\u00e9tonniers ou les pistes cyclables qui vous conviendraient. Cette id\u00e9e est pertinente m\u00eame si vous avez une voiture.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Learn from others but trust your own opinion” open=”off” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons appris que le fait de parler \u00e0 d\u2019autres personnes de vos exp\u00e9riences en mati\u00e8re de logement peut faire appara\u00eetre des d\u00e9tails utiles, soulever de nouvelles questions et rendre le processus de planification un peu plus facile. Gardez cependant \u00e0 l\u2019esprit que ce qui a fonctionn\u00e9 pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre, et c\u2019est tout \u00e0 fait normal.<\/span><\/p>\n

Inclusion<\/strong> Ce n\u2019est pas parce que quelqu\u2019un d\u2019autre a eu une exp\u00e9rience difficile en mati\u00e8re de logement qu\u2019il en sera de m\u00eame pour vous. La situation de chaque personne est unique, tout comme ses besoins.<\/span><\/p>\n

Conseil:<\/strong> Discutez avec des personnes qui ont v\u00e9cu des exp\u00e9riences de logement similaires \u00e0 celles que vous aimeriez avoir. Demandez-leur ce qui a fonctionn\u00e9 pour elles, ce qui a \u00e9t\u00e9 plus difficile et ce qui leur a permis de d\u00e9terminer si une situation de vie leur convenait.<\/span><\/p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row make_equal=”on” module_id=”anchor-2″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”1px|auto||auto|false|false” custom_padding=”50px||||false|false” hover_enabled=”0″ border_color_top=”#004976″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: column;||justify-content: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/nihouse.fwc-staging.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Icon-row.jpg” title_text=”Icon-row” align=”center” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” max_width=”325px” custom_margin=”||40px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_heading title=”Setting up routines and supports” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ custom_padding=”||31px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Vivre dans un nouveau logement n\u2019implique pas seulement d\u2019emm\u00e9nager dans un nouvel espace, mais aussi mettre en place des routines et des aides adapt\u00e9es \u00e0 votre vie quotidienne.<\/p>\n

Les strat\u00e9gies suivantes peuvent vous aider \u00e0 garder les choses sous contr\u00f4le, \u00e0 planifier en fonction de votre \u00e9nergie et \u00e0 obtenir le soutien dont vous avez besoin.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#000000″ open_toggle_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” closed_toggle_text_color=”#426c8e” closed_toggle_background_color=”#e7f6ff” toggle_icon=”C||divi||400″ icon_color=”#426c8e” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”24px” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#426c8e” toggle_line_height=”2em” closed_toggle_line_height=”2em” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”40px||80px||false|false” custom_padding=”20px|20px|20px|20px|false|false” hover_enabled=”0″ custom_css_free_form=”display: none;” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” border_color_all=”#426c8e” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_accordion_item title=”Make everyday tasks feel more doable” _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” open=”on”]

D\u00e9couverte:<\/strong> Nous avons constat\u00e9 que les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res pouvaient \u00eatre intimidantes, mais que les personnes neurodivergentes avaient diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de rendre ces t\u00e2ches importantes et r\u00e9currentes plus faciles d\u2019approche.<\/span><\/p>\n

Conseil: <\/strong>Divisez les grandes t\u00e2ches en petites \u00e9tapes. Par exemple, au lieu de \u00ab\u2009nettoyer la cuisine\u2009\u00bb, essayez de d\u00e9composer la t\u00e2che comme suit :<\/p>\n